Il Sale aumenta la pressione. Un po’ di zucchero fa bene. Quello che conta sono solo le calorie. La dieta mediterranea è la migliore del mondo. La carne fa venire la gotta. L’ avena fa bene per sport. I cereali integrali sono da preferire alla farina bianca. I legumi fanno bene per le fibre. 

NULLA DI TUTTO QUESTO E’ VERO ma, non paghi, sono decenni che anche il coraggio di buttare fango giornaliero sulla Paleo Diet. 

Sono sicuro che avrai letto mille volte queste cose, ma è bene ricordarle:

– “La dieta paleo è pericolosa per la salute? Quali sono i rischi? Nata per sconfiggere le malattie del nostro secolo, la dieta paleo non è sana come si crede. Ecco perché è pericolosa e va evitata” – NutriDoc.it (2022)

– “Corriere della Sera: “Dieta chetogenica/paleo possono causare patologie anche gravi”. (2022)

– “No alla paleo dieta” dice l’ordine dei biologi e sospende per un mese un nutrizionista. Mancano studi accreditati – Il Fatto alimentare (2019).

In realtà, sono decenni che scrivono queste CASTONERIE, ma ho volutamente messo quelle più recenti.

Perché?

Perché se qualcuno di questi fenomeni tra presunti giornalisti e presunti accademici si degnasse semplicemente di leggere la letteratura scientifica RECENTE forse riuscirebbero a non rendersi ridicoli.

Per dimostrare questo, in questo video presenterò tutti gli studi più recenti sulla Paleo Diet, che distruggono in ogni modo tutta la narrazione corrotta sulle presunte qualità del becchime per animali (cereali), dei latticini diabetogeni e legumi pieni di sostanze tossiche.

In poco più di un’ora scoprirete che la Paleo permette in 30-60 giorni:

• Livelli energetici aumentati e più stabili

• Sonno migliorato

• Pelle più chiara e capelli dall’aspetto più sano

• Chiarezza mentale

• Umore e atteggiamento migliorati

• Miglioramenti in coloro che soffrono di depressione o ansie

• Meno o nessun gonfiore, diminuzione del gas

• Perdita di peso sostenuta

• Crescita muscolare; maggiore forma fisica

• Ridotto rischio di malattie cardiache, diabete e cancro

• Maggiore funzione immunitaria e una generale sensazione di benessere

• Miglioramento della tolleranza al glucosio; diminuzione della secrezione di insulina e aumento della sensibilità all’insulina

• Profili lipidici migliorati

• Flora intestinale più sana

• Migliore assorbimento dei nutrienti dal cibo

• Allergie ridotte

• La dieta paleo è antinfiammatoria, la maggior parte delle persone sperimenta una riduzione del dolore associato all’infiammazione

• Miglioramenti in quelli con problemi respiratori come l’asma

TUTTO CON PROVE SCIENTIFICHE ALLA MANO IN QUESTO VIDEO: 

Bibliografia: https://www.mdpi.com/2072-6643/14/17/3594/htm

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