“Ritorno al Digiuno” (intermittente) il mio nuovo corso Certificazione GeoPaleo

Roma: 11-12-13 giugno 2021

Finalmente riparte il mio ciclo di corsi legato all’aggiornamento permanente sull’alimentazione, che sarà sia dal vivo che streaming, in modo da essere pronti in caso di eventuali problemi legati al c.o.vi.d.

Questa nuova certificazione sarà assolutamente rivoluzionaria perché visto che (ovviamente) le diete si concentrano su cosa mangiare, invece il digiuno intermittente si concentra sul tempo in cui NON si mangia, in modo da:

1) perdere grasso

2) aumentare l’energia

3) aumentare la protezione contro il cancro

4) combattere l’ invecchiamento

5) combattere i virus e batteri

Con il digiuno intermittente, mangi solo in un momento specifico e soprattutto,senza passare la fame tutto il giorno.

Anzi, aumentando il numero di chetoni puoi tenere a bada l’ appetito molto meglio di quando mangi.

Provare per credere.

Il digiuno per un certo numero di ore ogni giorno o il consumo di un solo pasto un paio di giorni alla settimana possono aiutare tantissimo il tuo stile di vita.

E le prove scientifiche indicano anche alcuni benefici per la salute.
I nostri corpi si sono evoluti per essere in grado di rimanere senza cibo per molte ore, o anche diversi giorni o più.

Nella preistoria, prima che gli esseri umani imparassero a coltivare, erano cacciatori e raccoglitori che si sono evoluti per sopravvivere – e prosperare – per lunghi periodi senza mangiare.

Dovevano, perchè occorreva molto tempo ed energia per cacciare selvaggina e raccogliere noci e bacche.

Anche 50 anni fa era più facile mantenere un peso sano.

Non c’ erano computer e gli spettacoli televisivi finivano alle 23:00 e le persone smettevano di mangiare perché andavano a letto.

Più persone lavoravano e giocavano all’ aperto.

Il cibo era migliore, ancora non inquinato da OGM, metalli pesanti, conservanti,stabilizzanti, coloranti, ecc.

E non si faceva colazione…

Al giorno d’oggi TV, Internet e altri intrattenimenti sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Restiamo svegli più a lungo per guardare i nostri programmi preferiti, giocare e chattare online.

Stiamo seduti a fare spuntini tutto il giorno e quasi tutta la notte.

Cibo spazzatura e meno attività possono significare un rischio maggiore di obesità,diabete di tipo 2, malattie cardiache e altre malattie.

Studi scientifici stanno dimostrando che il digiuno intermittente può aiutare a invertire queste tendenze.

Che aspetti, guarda il dettaglio del corso “Ritorno al Digiuno (intermittente) QUI>>>https://www.certificazionepaleo.com/

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