✅ Le basi scientifiche della Paleo Diet – Perché le calorie non contano assolutamente nulla e, soprattutto, all’epoca non morivano affatto a 30 anni.

✅ La Paleo Diet per le patologie autoimmuni – Psoriasi, tiroidite di Hashimoto, lupus eritematoso sistemico, sclerosi multipla, retto colite ulcerosa, morbo di Crohn, ecc. L’esperienza della Paleo Diet su centinaia di casi.

✅ La Paleo Diet va bene per tutti? – Sì, ma non per tutti va bene la stessa Paleo Diet. Nasce la Geo Paleo Diet.

✅ GeoPaleoDiet: alla ricerca dell’alimentazione specifica per ogni persona – Il percorso geografico e temporale dei nostri progenitori diretti tramite il tracciamento genetico.

✅ GeoPaleoDiet e analisi del DNA – Individuare i geni di ogni persona per stilare un’alimentazione specifica per ogni individuo.

✅ La Geo Paleo Diet e allenamento sportivo – Come ottimizzare la nutrizione per migliorare le prestazioni atletiche.

✅ Pianificazione alimentare per gli sport di potenza – Cosa assumere prima, durante e dopo l’allenamento. Ciclizzazione proteica e Anabolic Burst Cycling Of Diet and Exercise.

✅ Strategie alimentari per gli sport di potenza – Metabolica, chetogenica, paleo-warrior, IF e altre manipolazioni alimentari per massimizzare la performance.

✅ Geo Paleo Diet: cibi crudi o cotti? – Le differenze metaboliche tra lo stesso cibo cucinato o consumato allo stato naturale.

✅ Strategie crudo/cotto – Tecniche per aumentare la massa muscolare, dimagrire e mantenersi in forma.

✅ La vitamina D e la GeoPaleoDiet – Il suo ruolo fondamentale nelle malattie autoimmuni, nella salute generale e nella prestazione sportiva.

✅ La vitamina K2 – La “nuova” sostanza che combatte aterosclerosi, sovrappeso, obesità, osteoporosi, carie, tartaro e molto altro.

✅ La Geo Paleo Diet ed equilibrio acido-base – Come perdere grasso, stimolare l’ormone della crescita, aumentare la massa muscolare, eliminare la cellulite, prevenire diabete, malattie cardiovascolari e rallentare l’invecchiamento semplicemente attraverso cibi e acqua alcalini.

✅ Come pianificare un’alimentazione Geo Paleo pH alcalina – Strategie pratiche per ottimizzare l’equilibrio del corpo.

✅ Il digiuno: un tabù sfatato – Nel Paleolitico i periodi di digiuno erano forse più frequenti di quelli di abbondanza. Scopri i vantaggi: dimagrimento, benessere, aumento della massa muscolare e riduzione della dipendenza dal cibo.

✅ Il Muscle Detox: l’evoluzione del digiuno – Protocollo scientifico per effettuare giorni di disintossicazione in tutta sicurezza.